Art Thérapie
et photolangage

 

 

L'Art thérapie et le Photolangage c'est quoi?

Ces méthodes en thérapie ont pour objectif principal de faciliter la prise de parole  lorsqu'on s'exprime en groupe ou en publique. Cela peut donc être utile dans toute organisation, lors d'un examen oral, une conférence, en milieu professionnel ou relationnel et c'est redoutablement efficace. L'art thérapie facilite l'expression à travers des activités (musique, dessin, peinture, lecture..) Ces méthodes d'expression  permettent de libérer les "non-dits", d'explorer son inconscient, d'accéder à ses ressources, de canaliser ses émotions dans la créativité en libérant les peurs.

 

Pourquoi ça marche ?

 

Déjà, parce que ce sont des méthodes fédératrices qui aident dans les difficultés de prise de parole en publique, en groupe ou à s'exprimer en cas de timidité, de stress, de traumatisme, difficulté émotionnelle,... En outre elles canalisent les bavards en favorisant l'écoute de l'autre, la sincérité et la bienveillance. Enfin, elles "forcent" la personne à être spontanée, plus à l'aise et neutralise les réponses trop préparées ou toutes faites en agissant sur les angoisses, les blocages et favorisant le changement émotionnel et comportemental.. 

 

En parcourant les photos avec la question en tête, le cerveau fait des associations d'idées, l'analyse est fine et profonde. Le propos est clair, puisqu'il est illustré par l'image. Les activités en art thérapie, elles, permettent un retour à soi, au calme, à la concentration et facilitent l'expression.

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La séance peut donc convenir en individuel pour travailler sur la confiance en soi, la timidité mais également en petit groupe.

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